Bewegingsrichtlijnen bij het gebruik van het FAM-beweegmodel


Het belang van voldoende lichaamsbeweging voor de algemene gezondheid wordt steeds duidelijker.


Er is vanuit de artsen en kinesitherapeuten een groeiende vraag naar “praktische tools” om beweging als gezondheidsmiddel te promoten.


Het “Fitness als Medicijn-beweegmodel” probeert hier op een praktische manier een antwoord op te bieden.

Fitheidsnorm

KLIK HIER om het trainingsschema voor thuis in PDF te downloaden.



Klik hieronder op de verschillende stappen van het beweegmodel voor meer informatie






HET BEWEEGMODEL



Slimnorm - Beweegmodel - Fitness Als Medicijn
Zitnorm - Beweegmodel - Fitness Als Medicijn
Spiernorm - Beweegmodel - Fitness Als Medicijn
Fitheidsnorm - Beweegmodel - Fitness Als Medicijn
Gezondheidsnorm - Beweegmodel - Fitness Als Medicijn