Skip to main content

HARTFIT: Regelmatig trainen beschermt tegen hartfalen.

Coronaire hartziekte blijft een dominante doodsoorzaak over de hele wereld. Meestal gaat het dan om een hartaanval. Gelukkig bestaat er een heel simpele ingreep om ons tegen hartfalen te beschermen: regelmatig trainen.

Het is zeer duidelijk aangetoond dat regelmatige uithoudingstraining (o.a. lopen, fietsen, zwemmen, …) de kans op hartfalen verkleint. Dit bij zowel ritmestoornissen, hartstilstand als hartinfarct. Heb je dan toch een hartaanval? Ook dan blijkt de kans dat je hierbij sterft kleiner wanneer je regelmatig traint dan wanneer je dit niet doet.

Lees verder