Skip to main content

ZITNORM: Afwisselend staand en zittend werken geeft minder rugklachten.

Een nieuwe studie suggereert dat regelmatig gedurende 30 minuten rechtstaan op het werk (d.m.v. een in hoogte verstelbare werkpost) de rugpijn kan verlichten zonder de productiviteit te verminderen.

De onderzoekers testten het effect van een aanpasbare werkpost op spier- en gewrichtspijn en productiviteit. In de testgroep moesten de deelnemers afwisselend gedurende 30 min. neerzitten en rechtstaan tijdens het uitvoeren van hun kantoorwerk. Dit werd gedurende 5 dagen toegepast en ter vergelijking mochten ze nadien weer 5 dagen gewoon 8u per dag neerzitten. De testgroep bestond uit mensen van middelbare leeftijd met overgewicht en obesitas.

Lees verder